Qualité de l'air intérieur

Comment préserver sa santé en préservant la qualité de l'air à l'intérieur de la maison ?

Il est important de ne pas trop chauffer les pièces de la maison, et particulièrement la nuit.

En journée, il est nécessaire d’aérer 10 minutes afin de renouveler l’air intérieur. Attention aussi maintenir un humidité de l’air d’environ 30% particulièrement avec de jeunes enfants.

Pour humidifier l’air on peut simplement poser un bol d’eau sur un radiateur. On peut aussi utiliser un diffuseur d’huiles essentielles avec de la vapeur d’eau.

Avec un diffuseur, il faut veiller à utiliser des huiles essentielles adaptées avec les jeunes enfants, donc pas d’eucayptus, mais du pin sylvestre ou du thym.

  Article issu de l’atelier GECA le faire « Prévenir les maladies de l'hiver et se soigner naturellement » Chapelle d'Abondance, le 24-11-11