Plantes expectorantes

Quelques plantes expectorantes pour les infusions...

Rachel nous propose une liste de 7 fleurs qui, en association font un bon expectorant :

C'est un mélange à masses égales de sept plantes , dont la couleur aux tonalités apaisantes est déjà un régal pour les yeux :
- Le Bouillon blanc, Verbascum thapsus, expectorant
- Le pied de chat, Antennaria dioica, antitussif
- La Mauve, Malva sylvestris, émollliente
- La Guimauve, Althae officinalis, antitussive
- Le Tussilage, Tussilago farfara, expectorante et anti tussive
- La violette, Viola odorata, antitussive
- Le Coquelicot, Papaver rhoeas, antitussif

Cette tisane se fait en infusion : verser l'eau bouillante (environ 150 ml pour une cuillérée à soupe de fleurs) sur les fleurs, laisser infuser à couvert pendant dix minutes, puis filtrer.

Lydie signale que le pin maritime, le lierre terrestre, l’aunée et la marrube sont aussi de bons expectorants.

Carine nous rapporte que sur le marché à Evian, se tient un marchand d’épices et d’infusions très bien achalandé : « Les jardins d’Elwan »
(Les Jardins d'Elwan : 25, chemin d'Ausnières; 74500 EVIAN ; Téléphone : 0450386920 ; Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. )

  Article issu de l’atelier GECA le faire « Prévenir les maladies de l'hiver et se soigner naturellement » Chapelle d'Abondance, le 24-11-11